Rörelsereceptet Foto:
  • Rörelsereceptet
Pressbild
Dela:

Rörelsereceptet


Bandtyp:
Inbunden
Antal sidor:
140
Illustrerad:
Nej
ISBN:
9789176089743
Utk.:
mars 2004
Genre:
Facklitteratur
Lagerstatus:
Slutsåld

Med ett pressat schema i vardagen är det svårt att avsätta tid för motion. Men vardagsmotion kan du faktiskt utöva precis där du sitter, står eller går!

Ge din kropp 30 minuter om dagen.

Vi vill alla ha en välfungerande kropp och en god hälsa. Regelbunden fysisk aktivitet med mångsidiga rörelser kan fungera som mirakelmedicin för att må bra. Och endast 30 minuter om dagen kan göra underverk.

Med ett pressat schema i vardagen är det svårt att avsätta tid för motion. Men vardagsmotion kan du faktiskt utöva precis där du sitter, står eller går! Med rätt rörelser kan du förebygga många sjukdomar och skador, undvika värk, ha kontroll på din vikt och öka stresstoleransen. I boken finns recept på just sådana rörelser.

Varje dygn har 48 halvtimmespass. Ge din kropp ett enda av dessa dagligen så har du tagit många steg på din väg mot bättre hälsa och större livsglädje.

Det är aldrig för sent att börja ett bättre och hälsosammare liv!


Brombergs Bokförlag Besöksadress Telefon/Fax  Order   Copyright 2011
Hantverkargatan 26 Hantverkargatan 26 T:08-562 620 80

T:08-657 95 00

All rights reserved
112 21 Stockholm   F:08-657 19 95

F:08-657 19 95

Brombergs Bokförlag AB